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宝宝晚上开灯睡觉好不好

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宝宝晚上开灯睡觉好不好

问:宝宝晚上开灯睡觉好不好? 爸爸妈妈肯定都纠结过宝宝睡觉的时候到底要不要开灯的事情,毕竟晚上开着灯,小孩起来上厕所,就可以看得清清楚楚,不用担心摔倒。家长也可以随时观察和了解小孩睡觉的情况,防止受凉的发生。但长期开灯睡觉对于宝宝来说真的会有很严重的影响和伤害吗?

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这绝对是广大新手爸妈最为困惑的一件事情,尤其是孩子分房睡,孩子怕黑便要求父母开灯睡觉,我的儿子三岁也正好处这一个阶段里,现在已经能够关类独自睡觉了,希望我的经验对你有所帮助:

开灯睡觉对宝宝有哪些不利影响:

1、容易引起近视:

研究表示2岁以下的宝宝,如果晚上一直开灯睡觉,那么近视的几率就会比关灯睡觉的宝宝高5倍。因为2岁以下的宝宝的眼睛正是快速发育的好时候,在这个时候开一宿灯就会刺激到宝宝的眼睛,进而使他们用眼时间过长,产生疲劳,从而引起近视。

2、影响宝宝的健康

众所周知,人体褪黑色素会在23点到次日凌晨分泌达到高峰,褪黑素最大的特点应该是,它是迄今发现的最强的内源性自由基清除剂。褪黑素的基本功能就是参与抗氧化系统,防止细胞产生氧化损伤.在这方面,它的功效超过了已知的所有体内物质,如果开灯睡觉,将会极大影响这种色素分泌。

3、容易让低龄宝宝分不清白天黑夜

晚上开着灯睡觉的话,就会让宝宝没有办法分辨白天和晚上。于是就可能出现从早一直睡到晚的情况,等到宝宝晚上的时候就会觉得还是很兴奋,这样大人其实也会跟着非常累。

宝宝为什么要开灯睡觉:

1、害怕黑暗;

2、没有安全感;

3、父母嫌麻烦:孩子刚开始分屋睡觉时,十分容易影醒,不少的爸爸妈妈觉得来来回回照顾宝宝很麻烦,便给孩子开灯睡觉。

如何改变孩子开灯睡觉习惯:

1、父母一方陪伴入睡:

孩子之所以要开灯睡觉的原因,前文也说过了,因此父母如果能睡前陪伴孩子就能在恳请大程度消除这些因素的影响。

2、睡前讲清道理:

我的儿子在自己独立入睡开始前,我都会给和他说一个善意谎言,说妈妈晚上要工作,如果你晚上不好好睡觉,妈妈就得去单位工作了。爸爸在房间门口保护你,这样孩子也会有安全感,慢慢他就习惯了。

3、平时多陪伴

不少孩子怕黑或者没有安全感,很多时候因为父母的陪伴太少,父母可以尽可能抽出来多的时间陪伴孩子,同时平时就多鼓励孩子增加他们勇气

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。

最近,医学科研人员研究证实,入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌,使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族,癌症的发病率比正常人要高出两倍。医学家警告,开灯睡觉不但影响人体免疫力,而且容易患癌症。

对婴儿幼儿来说,开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁,以致难以成眠,睡眠质量不好。同时,让婴幼儿长久在灯光下睡觉,会进一步影响他们眼部网状激活系统,使宝宝们每次的睡眠时间缩短,睡眠深度变浅而容易惊醒。

宝宝长久在灯光下睡眠,对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息,这对于婴幼儿们来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

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个人建议宝宝能不开灯的情况下最好不要开灯,因为开灯会影响宝宝睡眠和脑部发育。

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很高兴回答这个问题[呲牙]很多宝妈在晚上睡觉的时候不关灯,她们认为这样照顾宝宝会比较方便,其实这是一个很不好的习惯。晚上睡觉的时候如果有光照射着会让眼睛很不舒服,自然也不能很好地入睡。开灯睡觉还有一个危害就是抑制宝宝身体内褪黑色素的分泌,褪黑素的作用就是助眠和提高人体免疫力,开灯不仅会让宝宝睡不着还会降低他身体的免疫力,这样他会很容易生病的,所以在宝宝睡觉的时候一定要关灯。如果晚上需要经常开灯的话,妈妈可以把灯的开关设置在伸手能够着的地方,这样会比较方便。所以宝宝晚上睡觉开灯不好,容易对宝宝身体以及平时的生活习惯造成不良的影响。

家有小宝贝的家长应该都比较纠结,关灯吧,晚上看不清宝宝的情形,开灯,担心对他有影响,我们家小宝贝小时候我也很纠结,肯定都知道开灯对宝宝不好,但具体那里不好,也说不清楚。

不管是宝宝还是大人,睡觉的时候都关灯好,开灯会影响睡眠质量,光线会不断刺激眼球,对视力不好,睡眠受影响的时候,松果体分泌的褪黑素会受到抑制,长期下去患病的几率会大大提高。对婴儿幼儿来说,开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁。

两种意见综合考虑,我最后在床尾点了个小巧的LED小夜灯,瓦数比较小,而且也可以看到孩子也不刺眼,我们家关了大灯,睡的也比较香,小夜灯很模糊,但也勉强能看清孩子有没有踢被子之类的。

晚上开灯睡觉不好,会影响孩子褪黑素的分泌,褪黑素是调节身体免疫力的,长期开灯睡觉会影响宝宝发育,对宝宝睡眠节律和睡眠质量产生不良影响。导致宝宝容易惊醒,容易哭闹,比同龄宝宝更容易感染,发生呼吸道与肺部方面的疫病。所以一定要关灯睡觉哦~

晚上宝宝睡觉最好是关灯睡觉,这样宝宝的睡眠质量很好,开灯睡觉会影响宝宝身体发育,晚上是宝宝一天中长身体的关键时刻,晚上开灯睡觉,发育会早熟哦,所以观灯睡觉最好,个人观点不喜勿喷

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宝宝晚上开灯睡觉不好,对眼睛不好影响视力。

长期开灯睡觉,第一会影响孩子的睡眠质量,孩子白天容易犯困,没有精神,时间长了,身体会疲惫,不利于孩子的成长。

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