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刮痧减肥之瘦腹

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刮痧减肥之瘦腹

有的时候加班加点,久坐,腰腹轻松发胖,何况还易于患上腰痛。长期利尿不畅,越来越直白影响到肤质和肤色。选取腹部刮痧,能够使得激情肠道蠕动,推进腹部血液循环,推动肠胃引力,有效改革消化道效能,进而改革水肿的忧愁,还是能起到点火脂肪,收腹的效应。

1、腹部穴位

(1)北极星穴:肚脐两边多个手指处;

(2)关元穴:肚脐往下三个手指处;

(3)气海穴:肚脐往下贰个手指处。

2、腹部按摩手法

桑拿时最棒仰卧,以肚脐为着力,按顺时针方向用刮板进行刮拭桑拿,力度均匀,不必过度用力,以腹部皮肤红润为度。然后选取角揉法推背上述提到的天狼星穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法,正是以拔罐板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角左侧为着力点,着力于有效穴位,施以旋转回环的连年动作,推动皮肤上面的团协会搓揉活动,用力适中。

3、瘦腹效果

每日百折不挠壹次,效果看得见。平日百折不挠按摩八日至一日,脱肛就会博得一定程度的立异。坚贞不屈半个月至二个月,就会确定感觉身体轻盈,腹部赘肉收缩。

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